肌肉線條來自體脂低

 

最新Puma廣告剛好有對比可以觀察

　　女生腿可以看到肌肉線條：髂脛束，股外側肌，股二頭肌，脛前肌，腓骨長肌 ...但這腿卻比男生細得多。這剛好給我們正確的觀念：肌肉線條要明顯，首要體脂低而非肌肉大！

*但女生一般自然體脂率比男生高才對，體脂過低須當心女性運動員三合症(Female Athlete Triad)的風險。