恭喜腰痛學員畢業！

 恭喜又一位土豆仁腰痛學員畢業！

　　這位學員來土豆仁五個月期間，課程從密集到一個月追蹤一次，最後終於解決掉他煩惱的腰痛問題。（注意：他之前復健做了一年半還沒好！）這其中關鍵不是他腰椎問題有多大，而是他回家功課做得有多勤！

　　大家有做過健保復健就知道，做的完全是被動短時間的刺激，其實回家後沒多久就會回復原狀，這樣做甲一年半載也無奇怪。而土豆仁是做無仝款个方式：強調精確對點運動調整，結果就是學員能夠「自己解決問題」，而無須無止盡的復健。

　　年輕人對腰的要求都是不要「贅肉」，但土豆仁對腰的要求是：要能控制「肌肉」！一般腰痛患者的共通點就是：大腦失去腰部的主控權，導致在每天體重工作壓迫下，腰椎走位不停惡化。土豆仁的活化運動就是針對這个情形來做扭轉。訓練肌肉的覺察，重建腰椎的平衡（其實這樣也會間接消墜肉）

　　即使你腰椎骨有骨刺，椎間盤突出，腰椎滑脫，脊椎側彎等等問題（骨頭問題無法削骨去除），也能經由你自己的控制力而緩解。

　　土豆仁經驗：學員成功的關鍵就是 ---願意付出運動的時間與恆心，最終身體會給你好的回報。當然要花幾個月的恆心不一定每個人都有，但能做復健一年半的畢業學員，他一定是很有毅力的！恭喜他奪回身體的主控權，可以回到一般人的運動模式，繼續強健腰椎！