初次預約請按此

★需要土豆仁服務者請填寫以下「網路預約單」
請點我:土豆仁運動調理預約單

2023年9月13日 星期三

筋骨失衡的基礎表現:固定趨向(歪)一邊

 

  土豆仁評估學員的問題都是站、走、彎腰、轉腰、坐、蹲等各種姿勢做比較,如果有靜態固定歪一邊,或動態動作趨向固定的方向,而非左右對稱活動,就要懷疑相關肌肉骨骼的失衡或傷勢。


  若歪斜方向與運動障礙或疼痛相符合,那這个失衡就可能是症狀的背後原因!


  當然剛急性受傷在痛的時候,人都會不由自主的閃避痛點,而站歪歪頭歪歪,這時看就不準。所以土豆仁都會請學員先看醫生吃藥好一點再過來。


  評估趨向的重點是:必須是「固定的角度」。若是會一下歪左一下歪右,那就可能只是站沒站相而已!


*今日起將陸續把今年之前的FB文章搬過來部落格,以免被FB時間軸淹沒!

沒有留言:

張貼留言