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2023年9月13日 星期三

多采多姿的老年生活

 
80歲阿媽獨自一人機車環島,有兩个所在異於常人:

1. 體力異常的好
  土豆仁常見一般人,三十歲就在抱怨長途坐車受不了,走路到公車站就嫌遠,更何況是騎機車騎18天。通常一般人六十歲就開始培養足不出戶的習慣(因為體力下降跟不上人家),這樣退休二十年後,八十歲只能在家裡顧電視。
  劉曾玉真阿媽的體力應該超過很多二十幾歲的肉雞年輕人。
*人體各器官從20-30歲巔峰後分別開始逐漸退化,但可以經由保養而延緩。也可能經由受傷或過勞,而提早惡化。

2. 心理異常的堅強
  土豆仁常見一般人「劃地自限」,即使經過努力就可以達到的成果,也會催眠自己做不到。尤其年紀大了之後,"倚老賣老"的情況會越加嚴重,把事情都推給後輩,而自己不願意付出(講的理由是說年老"無效啊...")

  事實上我們都可以有活力多采多姿的老年生活(甚至中年生活),關鍵在於是否願意付出努力,去維持健康(只有吃喝看手機不會健康)。注意飲食,保持運動,設定目標,持之以恆,不管我們50 60 70 80,都能夠有體力長途環島。

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