維持"直立"的重要性

---儘量保持軀幹直立，是很重要的

土豆仁發現，我們(台灣)的健康教育，並沒有"姿勢致病"的教育
於是從老師到學生，從高官到小朋友，
都常見彎腰駝背，左倚右靠的壞習慣
人手一機的時代，更加重這種流行病 (智慧型手機出現前，這世界沒有那麼多低頭族啊)

長期歪斜的姿勢，反映身體的失衡
或是....製造身體的失衡 (先天變形是極少數)
這樣長期下來，都會有對應的疾病發生

對歪斜不知不覺，或是覺得沒要緊
都是一種自殘行為

但我們的國民教育 卻沒有提到
實在是一種公共衛生的失敗

頭部前傾 駝背 高低肩 圓肩 含胸 酥腰 長期彎腰 折腰 拱腰 凹腰 骨盆前傾... 都是很常見的姿勢歪斜 這樣...人看起來都不是直的！
而且請他們拉直 會很累！
這不正常啊！不健康啊！

*現在有新的一派理論說：沒有不好的姿勢 沒有不好的動作 好姿勢的人也會酸痛
　但土豆仁是反對這種講法的
　舉例來說：蹲很久腳會痲，站很久腳會酸...
　請問哪一個姿勢持續一個小時之後 會讓你...無法走路？