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2019年7月25日 星期四

知易行難

土豆仁的客人普遍有個現象(大約八成都這樣):

就是對自己的問題很有興趣,很想要了解,想要解決,但不做運動!
(不回來追蹤,或是回來一切如舊,還說不想做運動 :-p )

土豆仁的認知基礎就是:身體的不平衡從生活習慣 工作模式 運動失衡 舊傷未癒而來

這些問題都不是"知道"就會消失的

黃老師不可能跟著客人屁股後面,去看他整天的生活動作
所以有些問題只能推測,而無法真的當場去除

所以一般土豆仁除了生活習慣改善的建議之外,最重要的就是居家運動
(為了平衡可能的無法解決的日常失衡因素)

黃老師給的運動計畫都是:每天一回,細水長流

通常給的運動項目,半小時可解決,也不吃力。但這樣還是有八成的人做不到。

土豆仁恐怕需要健身房的模式才能讓客人規律做運動:

舒服場地,預繳會費,限制時數,洗澡服務....

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