一個從物理治療觀點出發經營的運動調理中心,消除痠痛的原因,人體工學追根究柢,教導正確姿勢跟出力方式,協助平衡失常的肌骨狀態,不以一般的體能訓練或雕塑身材為目標,而是促進健康的體態跟肌骨平衡!
2018年6月20日 星期三
聊聊:全身都痛,問題很多
土豆仁偶爾會遇到一些"全身都痛"(或是全身都不對勁)的朋友
通常黃老師第一個問的是:從最早的開始講
抽絲剝繭 往往都可以發現
後面的問題,大部分都只是前面的"後果"
最常見的:右腳膝蓋痛,後來左腳也痛
---因為代償重心偏左,左腳代右腳出力,負擔過重受傷
或是右腳膝蓋痛,結果後來同一腳小腿腳踝腳底也開始痛
全身都痛的人
養成過程幾乎都是 一波未平 一波又起
之前的問題沒解決>又引發新的問題>連鎖產生
要解決這些問題,一般的醫療多半是頭痛醫頭,腳痛醫腳
但問題還是一直連鎖產生,所以解決舊問題的同時,新問題還是繼續產生
土豆仁的做法則是:推測最根源的原因 從根源開始解決
才能從底層打斷連鎖反應
越複雜的疼痛,往往難以確定根源
實際操作上
往往會發現 一開始先鎖定的"根源"
往往後面還有更深更遠的遠因
就好像剝洋蔥一樣 一層剝完又露出一層
症狀也會一樣的表現:一個沒了,又跑出另一個(經常是以前曾經出現過的老症狀)
因為一個接一個 需要時間跟努力去剝除跟發現
有耐心,才有辦法把全身的問題解決
沒有耐心的人,往往一個沒解決,就放棄,往另一个前進
結果就是 每個每個問題,都還是存在...
...白費功夫 覺得更累更洩氣 更痛...(有些人則是放棄 學習適應共存)
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