（約10-20%左右）
說好多久後追蹤，評估身體變化，預計調整運動內容
但下次就失聯了
（黃老師是不奪命連環扣的人，通常只打一兩天的電話）
（日語：奇跡のリンゴ，改編自石川拓治同名書籍，描述無農藥蘋果的故事）
只來一次，這樣的結果就是，這一次的發現結果，就丟到水裡了～
漣漪之後，還是回到之前的起點
土豆仁強調運動的重要
土豆仁不是西醫（為人詬病的就是頭痛醫頭，腳痛醫腳）
土豆仁不是民俗推拿（先推再說，缺乏思考）
土豆仁也不是運動教練（壓榨運動表現，大過其他考量）
要達到運動護健康的效果，這些都需要長期追蹤，持續學習
土豆在檢測報告後都會附的一句話：筋骨活動隨時可能變化，本報告書僅代表檢測當天狀態
有運動，有工作，就有改變
但是往好的方向還是壞的方向？
這不是看一次就能知道的（有很多行銷手法說："只要XX就對了！"，都是騙不懂的）
土豆仁常見的現象：
1.運動沒做（當然會打回原形）
2.運動做錯：沒效就算了，越做越糟，甚至痛到別處，是常見的現象
3.運動做過頭：求好心切，超過體力負荷，導致疲勞傷害
4.找出潛藏的問題：失衡會往不同的方向發展（有深層遠因顯現出來）
這都不是來一次就能解決的事
只來一次的朋友
也許是預算考量，也許是覺得浪費時間，也許是想看到立即的變化
但你們確卻實實是浪費了這一次的時間跟金錢
做個比方：我想要吃到美味海鮮料理
花了兩個小時開車到漁港
看到琳瑯滿目的海鮮，逛了很久，好不容易挑了一隻，
沒找店家料理
再兩個小時回家後卻冰在冰箱，沒馬上料理
配料也沒去買
新鮮漁獲也變成冷凍食品
...當初所想的美味海鮮料理呢？
...當初跑那一趟漁港到底為了什麼呢？
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