土豆師大仁哥的理念

　　上个禮拜被問到要怎麼跟別人介紹「土豆仁在做什麼？」讓大仁哥思考了一下。的確黃老師講求「新式肌骨平衡」的觀念，是世界上多數人腦袋裡沒有的，有必要專文解釋一下：

1. 治病不治健康，重點放錯地方

　　大家有發現（疫情前）醫院總是生意很好，但大部份的生意都是「固定那一群患者」在反覆進出而已嗎？而且有些人的問題還越醫越多，這是怎麼回事？

　　這個現象的基礎就在於：醫師是治「病」但「不管病因」。網路上有非常多醫療資訊，都有一樣的問題：解釋這個疾病的解剖生理病理，講了很多最後重點都擺在藥品、針劑、手術或運動，而不是教你怎麼預防！西醫有預防醫學，中醫有養生之道，但講白一點：那些都不如現成的生意重要。

　　大仁哥之前在物理治療所，做到後面就有這個感覺：為什麼我就讓這些疾病一直來找我，讓患者一直在生病？明明我學過很多運動醫學的知識，但結果手上做的都是消炎止痛放鬆，這些人人都可以做的動作而已？

　　於是土豆仁粉絲頁分享的幾乎都是運動的好處，與潛在傷害預防，重點不在於「治病。」

2. 找出「為什麼」的根源 是土豆仁課程目標

　　先舉个反例：物理治療界常見的「骨盆前傾」問題。一般院所的講法就是肌肉失衡，核心虛弱，做運動就可以改善。至於為什麼會肌肉失衡，核心虛弱？他們並不在意！因為這樣才可以一直看下去...

　　臨床上一般人並不知道有骨盆(過度)前傾這個問題，多半是腰酸背痛才來求助，才發現背後失衡。大仁哥之前的物理治療，通常就如上所述結案。

　　但土豆仁的邏輯卻是：事出必有因，從你以前不會酸痛，到現在會酸痛，這中間肯定發生了什麼事？我們要把它找出來！土豆仁的課程流程，就是像這樣：檢測，調整，觀察，推理，期待能找出根源的病因。而那個病因多半是學員自己以為是正常，以為是沒問題的姿勢或動作習慣 ---土豆仁整體歸納命名為：失衡。

　　土豆仁最常見的錯誤習慣是「過度使用」（過勞/勞損），其實很多人沒有「肉身是有極限」个觀念。當你操過頭，身體修復不了，怎麼能不受傷？許多上班族坐太久，運動員練過頭，勞工硬加班 ...每天都可以看到。

　　另外常見的則是：受傷後的代償機制（自我欺騙）。許多人或選手認為小傷不要緊，尤其越年輕肌肉多，週邊組織能力越好，可以調到用其他地方出力不痛，但長此以往會衍生出越來越多的異常動作與他處失衡，最終導致自己不知道為什麼的異處酸痛。

3. 平衡遠比你想的重要

　　地基不平衡，大樓就會傾斜倒下，是很簡單的道理。醫師通常卻會跟你說：沒關係，多休息（不動不痛的概念）！而這其實是土豆仁每天課程主要在看的問題。重心的一邊被過度壓迫，輕浮的另一邊被拉扯或肌力衰弱，長期這樣都會出問題，但不知道為什麼很多醫師都否認。

　　找出根源，去除病因，調整平衡後，再去運動強化，是土豆仁檢測與課程的基本順序。土豆師希望學員在課程後最大的收穫是：更認識自己身體（的問題），學習到如何趨吉避凶，正確使用的方法。而不是 按一按「今天回家不痛就好」（然後下次又再來！）