末梢的受傷．基礎的歪斜

就黃老師的經驗來說（也許別科醫生看的患者種類不同）

多數的單側失衡 骨架歪斜

都有肢體受傷的遠因
長久不注意的結果
也許不痛 也許剩一點點痛
但肌肉力量或柔軟度始終不平衡
(多半是僵硬 較無力)
會引起全身性的代償動作

可能是重心的偏移
可能是單側過度使用疲勞
可能是全身型或對角線的扭轉
可能是患側的肢體變形適應

結果就是平常習慣卡在一個歪姿勢

 (中國影星 馬思純)

現在偶爾會聽到的理論是：
"人生來本來就會歪，不良姿勢是很常見的，

歪一下不會怎樣，沒有關係"

但黃老師要嚴重反駁這個說法

只歪一下的確不會怎樣 

但很多人是持續歪某一邊

那肯定會怎麼樣

最常見的就是少年駝背

(美國小天后 泰勒斯)

比薩斜塔 等到老了可想而知
老態就是這樣來的...
(不運動造成的肌少鬆垮 也是一個遠因)

患者往往會覺得奇怪： 我是天生這樣嘛?

原因幾乎都不是天生的
大家出生 學站 學坐 走路 都是直立平衡的

多半都是後天
記憶裡往往有一次拉傷 扭傷 酸痛
從此之後就有奇怪的酸痛持續不退 甚至影響到神經 無力 麻木
直到來到土豆仁
才把歪斜的問題點出來 (而患者自己以為是正的 沒有問題)

一切都從一個小傷開始

土豆仁希望能幫大家打破這個惡性循環

但要注意 有急性(正在)疼痛傷害 還是要先看醫生
土豆仁沒辦法神手加持 沒神功讓你馬上不痛喔！

[休假公告]

10月14日(六)至週日 土豆仁公休兩日 特此週知

暫不回覆信件電話 請見諒

10月16日(一)起照常上班

頸>背>腿部，是一體

(節自Thomas M.的書：解剖列車[Anatomy Trains])

由上圖可以發現到
屁股大腿後側的肌肉(臀大肌 膕繩肌)
跟尾椎的筋膜是藉由"薦骨結節韌帶"(sacrotuberous lig.)連結在一起的

而尾椎-薦椎的筋膜
更是跟腰背筋膜-背部肌群~~~整個連在一起 ~~~

許多短跑/體操/球類/游泳運動
或是自由重量的重量訓練 (如深蹲 硬舉 壺鈴)

經常是---
1.腰背部受傷
2.下肢受傷
3.腰臀與下肢一起受傷

這些運動員的這些傷勢 常交錯出現的原因
是因為人體動作鍊的整合出力緣故

其中一個段落出問題
就會讓另一個段落受到過度拉力

背部最典型的一條力線
就是美國的Meyers老師整理出來的: 淺背線(superficial back line, 如下圖所示)

(from http://healingartsce.com/advancedanatomymyofascial.html)

身體從上到下的許多關節，由相近方向的 韌帶-肌肉-筋膜串起來

在我們運動的時候
同方向的肌肉，幾乎都會協同出力，同方向的筋膜韌帶，也會受到拉力

只是因為主動肌跟協同肌，受力比例上的差異

試試看 把頭後仰到底，用力，再用力，再用力~~~到底

是不是覺得~~後腰也開始緊起來呢?

所以在處理 脊椎側彎 斜頸 肩頸痛 高低肩 單側腰痛 屁股痛~
~大腿後側拉傷 小腿緊繃 跟腱炎 甚至足底筋膜炎~

這些背側問題的時候

務必都要看整體的上下，跟左右平衡

在擊球的瞬間

跳躍的瞬間

硬舉的瞬間

整個背部經常會有連帶受傷(出力過猛---上下一起；出力不夠---左幫右/右幫左) 

根據不同角度，常在對應最弱的環節受傷

如
腳跟跟腱/髖骨交界處/大腿根部/臀部尾椎邊緣/腰椎交界處/骨盆上緣/中背部/肩頸交界...

如果有一側反覆受傷不適(受害者 唉唉叫)

肯定是它的上/下 或是 左/右 甚至前方的對側組織
有個隱性問題(加害者 裝惦惦)存在

~~導致受害者壓力過大而爆炸~~

這也是土豆仁整體評估的邏輯所在---

整個人體，是一體運作，不是可分開控制的各個小零件！

所以 也常見心理影響生理

當你不願面對問題的時候 疼痛便會沿著動力鍊
你幫我~我幫你~不斷的擴散...

患者會覺得很奇怪,怎麼痛不完？

 這也是很多肩頸腰臀"全部疼痛"者的來源