常見的無法根治的提問

土豆仁以失衡為調整目標，但有些結構性變形，是無法根治，所以只能部份改善，需要跟大家提醒︰

1. 膝蓋退化：中年以後的女性佔多數，多半有核心無力，下肢無力，O型腿等問題，多半是慣用腳側較嚴重。嚴重者軟骨磨損得很薄，關節縫隙狹窄，彎曲角度受限。土豆仁的調整法通常是：1.拉開關節間隙，增加柔軟度，可減少症狀。2.訓練相關肌群，通常要一到兩個月才能增加關節穩定度，進而減少症狀。要注意的是：可以調整到不會持續疼痛，但無法像年輕人那樣使用膝蓋！爬高爬低／走長途等.... 據大仁哥觀察，提早關節退化者（甚至三十歲就發生），幾乎都有虐待膝蓋的習慣卻不以為意！例如：蹲著工作，跪著擦地，負重蹲站或旋轉（會扭膝蓋。）另外就是大量的爬樓梯，也是常見的錯誤運動方式。這些問題都應該在學校健康教育就要教如何保養才是～　但台灣升學主義．．．

２.脊椎骨刺/滑脫：幾乎都在頸椎或腰椎，多半有手臂神經／坐骨神經相關症狀。神經壓迫得越久，通常就不會100%恢復，但這樣的困擾，通常都會驅使患者有100%的期望甚至幻想。脊椎骨刺／滑脫，通常標誌著脊椎受到過多壓力，或是核心不穩定／失衡／無力。土豆仁一樣以促進柔軟度，拉開脊椎間隙為第一步驟（通常建議至復健科接受脊椎牽引），之後則需要核心訓練。但土豆仁與坊間不同的作法是：尋找最弱點做局部訓練。而坊間多半做整體的訓練，容易造成掛一漏萬，有力的越有力，沒力的繼續沒力的現象。通常經由運動調整，都會有進步，但100%恢復同樣是無法期待的，因為骨骼已經變形。醫師們也知道，也不會跟患者講100%，但患者就是會到處尋醫想要滿足他的希望....

3.關節韌帶撕裂：會來到土豆仁者，多半有慢性恢復不良問題，甚至有習慣性脫臼。一般土豆仁建議以現在流行的「增生療法」為優先考量，復健科深層熱療（短波 超音波 雷射）為第二建議。土豆仁則以訓練關節穩定度與減少兩側失衡為主要調理目標，這類患者常因代償性的失衡（怕用到患側），導致對側肩手腰腳疼痛，或是患側力量穩定度一直沒恢復，一不小心又拉到！同樣的：拖了很久，是無法期待他恢復到100%的，這也是大仁哥一直叮囑學員，運動適量就好，訓練要以無傷為原則，通常也不建議做高強度競技運動（職業運動員除外，突破自我伴隨的就是走鋼索的受傷風險。）

4.手術後未全好想調整：因土豆仁無法得知手術術式與內部情況，所以通常無法處理開刀處！只能調整其他部位。因此大仁哥通常建議患者: 開刀是最後不得已的決定，開完後有問題也回不去了，務必三思多問，如無惡化的話，先嘗試其他的療法總是好的。例如骨刺滑脫，其實大部分人是不需要開刀的。