這在土豆仁的課程上，通常不適用。
如同之前強調的：人體是一個不斷活動的現象，不可能一成不變。
黃老師經常請學員回去做運動，回去觀察，下次回報反應，再來設計新的運動課程。
回報好的情況應該是：「我感覺到哪裡不一樣」，「比較痛」，「比較好」
而不是：「我覺得都一樣」
*這些一成不變的朋友，大概佔土豆仁名單的五成！
這也是土豆仁課程強調的一點：自我覺察
...唯有自己能感覺到差異，才能自己改變自己
無感者，一般常見的狀況是：回家功課沒做
（黃老師通常一天只給一回動作，每天需要騰出半小時，再不做就只能請家教盯著了）
第二常見的是：潦草做做
（土豆仁運動，大部分強調精準動作，固定次數，隨便做並不會得到效果）
只要有認真運動，身體必定會適應改變，給你回報，這是土豆仁很強調的一點。
很多的疾病或慢性傷害也是一樣的（相反的）道理，身體會變差，也都是從日常生活習慣的動作而來。
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