但牽扯進商業操作 就有些值得商榷之處
常見的問題：
1.誇大不實效果: 減肥為大宗(但減重牽涉的層面 其實飲食佔較大影響)
另外就是宣稱可治療疾病(多半講得比較隱晦，以免觸犯醫師法)
※運動對控制減輕許多慢性病，預防多種肌肉骨骼疾病，都是有效，但不是神藥
2.張冠李戴效果: 例如把拉筋講成有氧運動或肌力訓練的效果 （假專業）
3.一窩蜂效應: 台灣人的慣常，看人家排隊就跟著排，社團風潮一過就荒廢倒店
但多數運動的效果必須持之以恆才看得到
4.用美夢成真簡化忽略運動科學的重要: 很多運動技巧/計畫或效果，並不是依樣畫葫蘆---"我可以，你也可以"，很多人的體型/體力/傷勢，會限制運動表現，也無法用簡單的課表達到宣稱的效果
5.忽略可能造成的運動傷害：業績壓力下，只要有人願意來，受傷會被講成小事情，操過頭/動作錯誤受傷也沒關係，教練不會處理傷勢(多半建議休息)，只要能做有來上課就好 (但運動傷害嚴重者可造成數年甚至一輩子的活動受限或殘障)
* * * *
土豆仁工房的業務，也是一種商業運動
但一對一的專業評估跟設計
可以儘量減少以上的盲點
...但只是"減少"
運動永遠都有傷害的風險
操作不確實，當時身體狀況的變化，氣候環境的改變
都有可能影響運動的結果
運動的效果跟執行狀況 因個人而異
土豆仁也無法保證運動後可以得到絕對的預期效果
教學的過程，往往是依執行狀況不斷的調整
這才是現實需要的 運動教練在做的事
但土豆仁不會誇大，也不會張冠李戴
運動設計推理有所本
這是很多商業運動課程的不足之處...
...不過 只是想動一動有益身心健康
說實在也不需要這麼嚴肅😅
但運動可能造成的受傷風險
大家還是要謹記在心嘿！
不要感覺怪怪 還傻傻的硬上😆😝😛😵😱😮
所以學習自我覺察（土豆仁幫你）尋找自己的問題並解決之
以免在不知情的狀態下自我摧殘
總在土豆仁的中心思想之一
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