父親節談筋骨的性別差異

　　土豆仁的學員明顯有性別差異，大仁哥十年來只看過兩位全職奶爸，其餘都是媽媽主內 

 男性的居家筋骨傷害明顯與女性不同，媽媽是手或肩頸腰（土豆仁應該提倡媽媽健身班），男性則是肩頸為主。這種自然分布，可以說是性別天生的弱點。

　　男性的慢性受傷代償現象也較女性少很多，就大仁哥觀察，可以說男性比較怕痛！所以受傷後積極處理的意願較高！不容易有慢性問題。相對女性則很容易忍耐或用其他部位代償，來去「閃避疼痛」（另類的怕痛？）因此容易把小傷養成大傷，最後搞到全身都出問題，治療上也更加棘手。

　　因為賀爾蒙變化與長期缺乏運動營養，女性上年紀之後，是肌少症與骨質疏鬆高危險群，膝蓋與脊椎是退化疼痛與預防保養的重點。但台灣人普遍無此風險觀念，女性都是以「美觀」作為生活運動的指導原則，那樣其實是賠上未來的整個社會成本。

　　男性因為普遍運動量較大，筋骨脆弱的問題較少，而外傷佔多數。對男性來說，風險管理，運動傷害預防的觀念則是重點。了解人體並不是可以無限制成長或恢復，探索自己的極限並保守之，是男性筋骨健康的重點。