無感的大腦

黃老師在跟學員交流的過程，發現一个有趣的共同現象: 感覺遲鈍(或是主觀忽略)

而且這現象發生率，在女性遠多過於男性！

例如：

1.運動練很久之後，跟黃老師說：我覺得我都沒有進步（實際上是有。）

2.運動之後筋骨酸痛，跟黃老師說：我覺得我從以前就一直酸痛都不會好（實際上他本來沒有酸痛。）

3.疼痛感還在，但動作時並不像之前會產生症狀，跟黃老師說：我覺得運動沒有效（實際上他原來會痛的動作已經不痛了。）

土豆仁除了處理筋骨平衡本身之外，很強調的是自我覺察。
能夠聽得到自己身體的聲音，能夠察覺身體的改變，是解決問題的第一步。
但有些人（的大腦）會用過去的刻板印象，去蓋過實際上的身體狀況，來認知自己身體的感覺。這種策略在很多靠「意志力」的工作/競技運動裡可以看到，有助於"突破極限"（同時也有受傷風險）

但這種心理用在健康領域，就有劃地自限，甚至"自欺欺人"的問題了。

就黃老師的推測（不等於當事人實際情況），這種現象一是來自於負面思考的習慣，如看到半杯水，只看到沒倒滿少了半杯，而總是看不到還有半杯可喝；另外則來自長期忽視身體聲音的習慣，一直都用意志力在做事拼工作加班，熬夜追劇打電動，想說忍一下就過去了，結果忍到後面，變成身體與大腦之間的神經傳遞受到抑制，大腦變得遲鈍不敏感，無法接收到身體傳來的訊號。這兩個可能原因，應該都不只心裡，還有生理上的變化。

醫學上對慢性疼痛的研究常見類似結論 ---你的痛不是真的痛，而是大腦覺得痛。（慢性疼痛者常見跟週邊組織問題不成比例的痛覺，所謂"中樞型疼痛" ---大腦變得過度敏感）

要改變大腦無感的問題，土豆仁一般除了文字紀錄（內部會有檢測紀錄），另外就是拍照片影片，做Before/After比較，往往可以發現學員自己無感，但實際卻變化的筋骨狀態。藉此來激勵學員：你只是沒有感覺到，但你真的在進步！

大腦的感受其實是可以被訓練的，就像打球技巧，演奏技巧，除了手腳動作之外，更需要眼手體感配合。專心感受，加上黃老師的觀察提醒，就可以漸漸發現自己的改變證據。