如同之前所說的 很多歪斜是舊傷引起
但其中的過程是...?
一起來了解這個過程
大家可以及早察覺 提前預防！
這過程可分為九步驟：
傷痛未癒>自我調整>無感適應>歪斜增加>受害者唉叫
>處理受害者>製造老病>受害轉加害>惡性循環
解釋如下：
1.受傷或疲勞發炎
(運動傷害 不良姿勢 外傷...各種原因造成)
通常一開始有感覺 恢復到一定程度就
以為全好了
2.身體
潛意識在自我調整沒有完全痊癒的問題
身體會慢慢調整姿勢或動作模式來掩蓋這問題
3.通常一開始 是沒有感覺的（人體
適應力很強）
4.舊傷仍然沒有痊癒 歪斜漸漸增加 身體
默默很努力在
"代償那個沒解決的問題"
5.歪到一個程度 代償的組織受不了過度壓力(或拉力) 開始發出
抗議(痠痛 疼痛 緊繃 發炎...)
6.一般人或醫師都
直覺只處理代償抗議的部位(其實他是
受害者 不是加害者)
這就是
現在台灣政府最會的招數：
------解決提出問題的人，不解決問題
7.抗議的人一直沒辦法解決，只好一直"增加治療的劑量"
這是很多
陳年病人的來源，也是很多藥物濫用，久病憂鬱的來源
（當然，有些是真的沒辦法治癒的慢性病，例如：糖尿病神經病變的疼痛）
8.時間越久，原來的受害者無法獨力支撐，加害者又沒辦法得到制裁，只好
向外求援
找周邊隊友幫忙，結果你幫我，我幫你，漸漸歪斜的部位越來越多...
這個時候
"受害者也變成加害者 "
~~~這時要來找誰是原來的加害者(根源病因)，因為症狀多處廣泛/盤根錯節，也就困難了！
9.當我們要尋找誰是根本原因的時候，受害者往往因久病導致不耐煩
不願意花時間精神來當偵探，只想快點用特效藥解決問題(卻適得其反)
最後是不斷的惡性循環...
就黃老師的經驗 以上過程的各步驟都有看過實例
對每個人都要這樣跟他們解釋一遍
這是土豆仁的日常：整體檢測 彙整報告 個別解釋 細部教學
(都很耗時間跟精神的)
因此在這邊整體寫一遍
請大家多多移駕部落格瞭解囉！
* * * *
一般常見的例子 如馬拉松跑者的
ITBS(髂脛束摩擦症候群)
(from 小沙吉醫師的部落格 有詳細診斷方式介紹 http://ssagy.pixnet.net/blog/post/30826813-%E8%B7%91%E8%80%85%E7%9A%84%E6%83%A1%E5%A4%A2-%E9%AB%82%E8%84%9B%E6%9D%9F%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4%28iliotibial-band-syndrome%2C)
多數的健身或醫療報導都是教導如何"放鬆"髂脛束
但髂脛束常常是上面所說的"受害者"
有時這樣單純的"收操" 是不夠的
有些進階的報導會講說ITBS是臀中肌無力的問題
但就黃老師的經驗
可能造成ITBS的原因其實更多(小聲:有些人側腿膝蓋疼痛其實不是ITB，卻以為是ITB)
例如足弓問題 核心無力 股四頭肌無力 膝蓋或腰薦關節不穩鬆弛...
...那個久遠的根源傷害問題在哪裡？...
在土豆仁最常見的現象 是同腳膝蓋柔軟度問題 而不是臀中肌無力
臀中肌無力(
可能也是受害者)
經常難以判斷：是膝蓋不穩導致重心轉移到對側腳 廢用該側造成無力
還是股四頭肌無力維持膝蓋穩定 造成使用往上核心部位代償?
互相加害的最後結果 ~~經常是大腿外側最薄的髂脛束~爆炸了~
這也是常見的現象
最後受傷抗議的往往都是小肌肉(承受力較小)而不是大肌肉
* * * *
久病的朋友要尋找根源原因會更困難
通常會有層層疊疊全身性好像看不完的問題
治了這個 又來了那個
(看起來是新問題 但其實是被之前層層症狀掩蓋的舊問題！
是因為身體長期培養的：「挖東牆補西牆的自我代償反應」所造成的)
這是土豆仁常見的現象
有些朋友會因此而灰心....
土豆仁還是請受害者們務必有耐心慢慢調整
(想要急就章的就不適合來土豆仁了)
多數的單位是只處理表面的 他們的業務跟土豆仁不一樣
他們只要不痛就好了... 其實這也是多數人想要的...
簡單卻卑微的願望
...有時卻很難達成...
讓自己了解而且培養敏感的自我覺察
是中斷這過程 及早處理的好方法
注意！在進一步傷害造成之前
土豆仁處理的常常是沒有症狀的地方喔！(尚未覺察的 潛在根源 加害者或受害者)
