頸>背>腿部，是一體

(節自Thomas M.的書：解剖列車[Anatomy Trains])

由上圖可以發現到
屁股大腿後側的肌肉(臀大肌 膕繩肌)
跟尾椎的筋膜是藉由"薦骨結節韌帶"(sacrotuberous lig.)連結在一起的

而尾椎-薦椎的筋膜
更是跟腰背筋膜-背部肌群~~~整個連在一起 ~~~

許多短跑/體操/球類/游泳運動
或是自由重量的重量訓練 (如深蹲 硬舉 壺鈴)

經常是---
1.腰背部受傷
2.下肢受傷
3.腰臀與下肢一起受傷

這些運動員的這些傷勢 常交錯出現的原因
是因為人體動作鍊的整合出力緣故

其中一個段落出問題
就會讓另一個段落受到過度拉力

背部最典型的一條力線
就是美國的Meyers老師整理出來的: 淺背線(superficial back line, 如下圖所示)

(from http://healingartsce.com/advancedanatomymyofascial.html)

身體從上到下的許多關節，由相近方向的 韌帶-肌肉-筋膜串起來

在我們運動的時候
同方向的肌肉，幾乎都會協同出力，同方向的筋膜韌帶，也會受到拉力

只是因為主動肌跟協同肌，受力比例上的差異

試試看 把頭後仰到底，用力，再用力，再用力~~~到底

是不是覺得~~後腰也開始緊起來呢?

所以在處理 脊椎側彎 斜頸 肩頸痛 高低肩 單側腰痛 屁股痛~
~大腿後側拉傷 小腿緊繃 跟腱炎 甚至足底筋膜炎~

這些背側問題的時候

務必都要看整體的上下，跟左右平衡

在擊球的瞬間

跳躍的瞬間

硬舉的瞬間

整個背部經常會有連帶受傷(出力過猛---上下一起；出力不夠---左幫右/右幫左) 

根據不同角度，常在對應最弱的環節受傷

如
腳跟跟腱/髖骨交界處/大腿根部/臀部尾椎邊緣/腰椎交界處/骨盆上緣/中背部/肩頸交界...

如果有一側反覆受傷不適(受害者 唉唉叫)

肯定是它的上/下 或是 左/右 甚至前方的對側組織
有個隱性問題(加害者 裝惦惦)存在

~~導致受害者壓力過大而爆炸~~

這也是土豆仁整體評估的邏輯所在---

整個人體，是一體運作，不是可分開控制的各個小零件！

所以 也常見心理影響生理

當你不願面對問題的時候 疼痛便會沿著動力鍊
你幫我~我幫你~不斷的擴散...

患者會覺得很奇怪,怎麼痛不完？

 這也是很多肩頸腰臀"全部疼痛"者的來源