在這順便聊聊"生活的平衡"
台灣立法院 一例一休吵個不停
除去政治操作
核心的問題是 ---對勞工健康的重視
古早的年代人們往往壽命不長
五六十歲就齒牙動搖
除了醫療水準 公共衛生不佳之外
最大的原因就是
---不能 也不知道 要保養身體
在那窮困沒有機器電腦汽車代勞的日子
什麼都要肩挑手作
往往處在過勞的環境之下
勞工階層往往過中年就滿身是病
但現在也不惶多讓
只是多了很多高血壓心臟病癌症等文明病
現代人壽命長
但生命的最後 往往是吃藥度日
或是長期臥床
要解決這個問題
"保養" 是最重要
但不是吃吃健康食品就有用
(產品往往是誇大騙)
真有用的話
醫院就不用開了!
飲食要注意 生活作息要注意
對於筋骨來說 運動更要注意!
用進廢退是大家都知道的道理
量力而為也是老生常談
但人們往往看眼前而不顧自己的身體狀況
忙賺錢 忙家庭
卻沒有時間留給自己的健康
長期下來 往往帶了一身傷病 好不了
很多跟我說: 我沒有時間運動 我沒有精神運動 的朋友
我實在很擔心他們
長期累積疲勞 長期不顧筋骨 新陳代謝
到老終究會問題爆發
包括各種關節退化骨刺疼痛 骨質疏鬆
到老復原能力差 都是回不去的
適當安排自己的時間分配
發掘問題 健康運動 才是投資未來
而不是當拼命台灣牛 寅吃卯糧
生活的平衡很重要
還是要留時間給自己顧健康啊!
